„Naucz się chodzić Nordic Walking!”
Nordic Walking - to spacer, marsz wzbogacony o uruchomienie obręczy barkowej poprzez użycie odpowiednio zaprojektowanych kijków. Powstały one w wyniku połączenia kijów trekkingowych i do nart biegowych. Specjalne uchwyty powodują odciążenie zarówno stawów kolanowych jak i kręgosłupa. Prostota, łatwość i bezpieczeństwo takiego marszu umożliwiają uprawianie tej formy rekreacji osobom w różnym wieku i różnej kondycji fizycznej. Możemy uprawiać Nordic Walking w każdym klimacie, w dowolnym terenie, na wszystkich nawierzchniach i co ważne - przez cały rok!
Towarzystwo Przyjaciół Rudy Śląskiej zaprasza na zajęcia instruktażowe z Nordic Walkingu, które odbędą się w Parku Strzelnica w Bielszowicach (plac przed restauracją Parkowa) w sobotę 23 lipca o godzinie 13.00. Na miejscu nauczymy się korzystać z kijów spacerowych, wykorzystywać je maksymalnie dla poprawy naszej kondycji, samopoczucia i zdrowia. Koszt zajęć - 15 zł od osoby obejmuje pracę instruktora i wypożyczenie kijków.
Zapisy i bliższe informacje - Aleksandra Poloczek, tel. 510 211 470 lub mail: przyjacielemiasta@gmail.com. Ilość miejsc ograniczona, zapraszamy.
