Aktywna Ruda
Mieszkańcy, którzy spędzają lato w Rudzie Śląskiej, mogą aktywnie zadbać o swoją kondycję. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji, Aquadrom oraz instruktorzy fitness, nordic walking i jogi zachęcają do wzięcia udziału w zajęciach sportowych.
Aktywnie i na powietrzu można czas spędzić na otwartym w zeszłym miesiącu Burlochu w Rudzie Śląskiej – Orzegowie. Od tygodnia działa tam wypożyczalnia rolek. Dostępne są rolki o rozmiarach od EU 29 do 45. Wypożyczenie jednej pary kosztuje 5 zł/h. Druga godzina jazdy kosztuje 3 zł, a trzecia i kolejne jedyne 2 zł.
Kto nie wybiera się w tropiki, a chciałby poczuć ich klimat, może wybrać się do rudzkiego Aquadromu. Na czas wakacyjny zostały przygotowane specjalne karnety. Szczegóły znajdują się na stronie internetowej www.aquadrom.pl. Warto też pomyśleć o wakacyjnym kursie nauki pływania dla dzieci, który organizowany jest w Aquadromie. Tradycyjnie już w okresie letnim obowiązują „wakacyjne” ceny biletów na miejskich basenach krytych w dzielnicach Ruda, Kochłowice i Nowy Bytom. Bilet ulgowy (dzieci i młodzież szkolna do godziny 15.00) - 3,50 zł, bilet grupowy (dzieci i młodzież szkolna) - 2,50 zł.Wstęp na miejski basen odkryty przy ul. Ratowników kosztuje 4.00 (bilet ulgowy-szkolny), a dla grup zorganizowanych 1.50 od osoby.
W mieście można skorzystać też z bezpłatnych zajęć sportowych. Studio Energia organizuje drugą edycję „Fitness pod chmurką”. – Zapraszamy w każdą sobotę do Parku Strzelnica w Rudzie Śląskiej – Bielszowicach – mówi Katarzyna Niemiec ze Studia. O godzinie 9.00 organizowany jest tam jogging, a o godzinie 10.00 zajęcia fitnessowe. W najbliższą sobotę będą to ćwiczenia ogólnorozwojowe, a 19 lipca – zajęcia typu dance. – Nie wymagamy żadnego przygotowania, zapraszamy zarówno osoby, które jeszcze nie zaczęły przygody z fitnessem, jak i te, które chcą zmienić otoczenie i poćwiczyć na łonie natury – mówi Katarzyna Niemiec.
Na kontakt z naturą i odkrywanie ciekawych zakątków Rudy Śląskiej stawia również Katarzyna Wolniewicz – instruktorka nordic walking. – Chcę zarazić mieszkańców Rudy Śląskiej sympatią do kijów – mówi. – Jest to sport wydawałoby się małowymagający, a przynoszący bardzo pozytywne efekty. Podczas spaceru z kijami spalamy nawet do 40% kalorii więcej niż podczas zwykłego spaceru – podkreśla. W ubiegłą sobotę grupa miłośników nordic walking odkrywała leśne zakątki Halemby. W najbliższą sobotę start planowany jest obok Tesco w Rudzie Śląskiej – Goduli ok. godziny 11.00, a trasa będzie wiodła do parku Fazaniec w Bytomiu. Podczas spaceru każdy uczestnik może liczyć na fachowy instruktarz i korektę ewentualnych błędów.
Śniadanie z jogą proponuje w każdą niedzielę Studio Złoty Środek. – Serdecznie zapraszam wszystkich chętnych na teren basenu odkrytego w Rudzie Śląskiej – Nowym Bytomiu na godzinę 10.00 – mówi właścicielka studia i nauczycielka jogi Grażyna Kotlorz. – Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich zainteresowanych - bez względu na wiek, płeć i stopień zaawansowania w ćwiczeniach. Można korzystać z naszych mat. Po wspólnej praktyce proponujemy chwilę odpoczynku na trawie: czas na śniadanie, rozmowy, poznawanie ciekawych ludzi. Ćwiczymy bez względu na pogodę, ponieważ w razie potrzeby schronienia udzieli nam gościnna sala Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate – informuje Grażyna Kotlorz.
Co ważne, zajęcia z jogi, nordic walking oraz „Fitness pod chmurką” są bezpłatne.
