Samoobrona dla bezpieczeństwa

Kolejna edycja bezpłatnego kursu samoobrony dla kobiet ruszy już 6 marca. Rudzianki wezmą udział w szkoleniu składającym się z sześciu spotkań, dzięki którym nauczą się podstawowych technik samoobrony, a także dowiedzą się, jak poradzić sobie w sytuacji zagrożenia oraz wzmocnią pewność siebie. Zapisy na szkolenie ruszą 1 marca o godz. 8:00. Liczba miejsc ograniczona!

- Mogę śmiało powiedzieć, że już od pierwszej edycji nasze szkolenie cieszyło się ogromnym zainteresowaniem, dlatego zachęcam do zapisów – podkreśla Roman Dymek, jeden z instruktorów.

- Początkowo zajęcia z samoobrony były prezentem dla rudzianek z okazji Dnia Kobiet. Okazało się jednak, że uczestniczki są chętne do nauki i bardzo chciały, żeby takich spotkań było więcej. Właśnie dlatego postanowiliśmy zorganizować kursy, składające się z kilku intensywnych treningów. Zależy nam, żeby panie nauczyły się konkretnych technik samoobrony, wzmocniły pewność siebie i potrafiły skutecznie obronić przed atakiem napastnika - dodaje.

Na pierwszych zajęciach uczestniczki dowiedzą się m.in.: jak przyjąć bezpieczną pozycję walki oraz co zrobić, aby zmniejszyć skutki ewentualnego ataku, a także jak bezpiecznie upadać. Pierwsze zajęcia odbędą się w poniedziałek (6 marca) w godz. od 16:30 do 18:00. Natomiast pozostałe pięć spotkań zaplanowanych zostało na 8, 10, 13, 15 i 17 marca, w tych samych godzinach. Zajęcia poprowadzą trzej instruktorzy Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate: Roman Dymek, Marek Partuś i Piotr Muc, którzy na co dzień pracują w służbach miejskich.

Zajęcia będą odbywały się w sali treningowej w siedzibie Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate, który znajduje się przy ul. Ratowników 2 w dzielnicy Nowy Bytom. Uczestniczki muszą być pełnoletnie. Jedna osoba może zgłosić maksymalnie dwie osoby. Do ćwiczeń potrzebny jest wygodny strój oraz skarpetki (na sali nie ma możliwości ćwiczenia w obuwiu).

Zgłoszenia do udziału w szkoleniu przyjmowane będą w rudzkim Urzędzie Miasta od 1 marca od godz. 8:00 (zgłoszenia przed tą godziną nie będą brane pod uwagę!). Od tego terminu będzie można zapisać się wysyłając maila na adres: media@ruda-sl.pl oraz dzwoniąc pod numer telefonu 32 342 36 06. Można też zgłosić się osobiście do Wydziału Kultury, Komunikacji Społecznej i Promocji Miasta (pokój 325). Liczy się kolejność zapisów, a limit to 35 uczestniczek.